日記

昨日寝る前、いっちゃんに昔もらった足ツボの本を思い出して引っ張り出して読んだから、今日はその手順通りにやってみた。
（左足から始める。）

１．湧泉（腎臓）から斜め下の膀胱へ向けて、流すように指圧する。
２．指を１本ずつもみほぐす。指の間も。足の甲も。
３．足裏全体を上から下へ。
４．足首をほぐす＝足首を回す＆前後に倒す
５．内くるぶし・外くるぶしのまわり
６．アキレス腱
７．ふくらはぎ、両側を、骨に沿って指圧しながら膝まで。途中、三陰交とか足三里とかしっかり押す。
８．ふくらはぎの裏側を、押しながら膝の裏まで。 膝裏も指圧。

Mさんはうとうとしてたみたいで、終わったよと言うと目を覚ました。
昨日までより早く足先が温まったから、手順どおりやったのがよかったんだと思う。

CT撮ってもわからず、エコーもレントゲンも血液検査も異常なく、いくら検査しても悪いところはないのに、２、３年？ずっとお腹から股関節下まで熱い、灼熱感、違和感。それが４月から急激に悪化して、寝ても起きても全身がしんどくて日常生活がままならない。買い物と少しの家事がやっと。すごくつらそう。別人のように弱っている。
それなのにどこに行っても「どこも悪くない」「精神的なものじゃないか」「それはこれとは関係ない」など気に留めてもらえないのはどんなにつらいだろうと想像した。揉んでいる時。

目を覚ましたMさんに、「焼きそば作るよ。」と言うと、「ああ。ちょうだい」と言ってくれたから、切り干し大根入れた塩焼きそば作った。はるが昔、院内学級の調理実習の時作った料理。
お皿に入れると、ラップしてハンカチに包んで持って帰ってくれた。美味しくて全部食べたとラインくれた。

今朝は冷蔵庫の掃除した。
この頃毎日１箇所だけ、１cm角でもいいから掃除しようとやっている。できなくてもいいけど、できたらよろこぶ。
数日前まで、はるの食事作るだけでもしんどかったんだよ。
ストレッチがいいのか、気温が突然下がったのがいいのか、掃除がいいのか、何がいいのかわからないけど、昨日も今日も淡々と苦しまず家事ができて、仕事中も、終わった後も、死にたいという気持ちは湧かなかった。

・

と、
余裕ぶってたら夕方突然、倒れるように眠った。
しびれ寝と呼んでいるやつ。
ひとたび横になると体が動かなくなって１時間以上眠った。いつものしびれ寝よりひどいやつだった。

それから夜、
夕食の時ふと見ると母が腕を怪我していて、 どうしたのと聞くと、朝よろけて倒れかけて、ポストを掴んでポストが壊れて、どこでひっかいたかわからないけど長袖を脱いだら怪我してた、と言った。
どうよろけたとか、なんにも記憶がないって。